Əgər hamiləlikdə baş ağrısından əziyyət çəkirsinizsə, tək deyilsiniz. Tibbi bir araşdırma göstərir ki, hamilə və doğuşdan sonrakı qadınların 39 faizi baş ağrısından şikayətlənir.
Hamiləlik zamanı normaldan fərqli bir baş ağrısı növü ilə qarşılaşsanız da, bu dövrdəki baş ağrılarının əksəriyyəti zərərsizdir.
Hamiləliyin ilk üçaylığındakı baş ağrısı, ikinci və ya üçüncü üçaylıqdakı baş ağrılarından fərqli səbəblərdən ortaya çıxa bilər. Bəzi hallarda baş ağrısı hamiləlik zamanı başqa sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Hamiləlikdən əvvəl, hamiləlik zamanı və sonra yaşadığınız baş ağrıları barədə həkiminizə məlumat verin.
Hamiləlikdə baş ağrısının səbəbləri nələrdir?
Hamiləlik dövründə baş ağrısı müxtəlif səbəblərdən ortaya çıxa bilər.
Budur hamiləlikdə baş ağrısının səbəbləri:
- Hormonal Dəyişikliklər: Hamiləlik prosesindəki hormonal dəyişikliklər baş ağrısına səbəb ola bilər. Xüsusilə yüksələn estrogen və progesteron hormonları baş ağrısı şikayətlərini artıra bilər.
- Gərginlik Tipli Baş Ağrısı: Hamiləlik dövründə stress, gərginlik və əzələ gərginliyi arta bilər. Bu vəziyyət gərginlik tipli baş ağrılarına təkan verə bilər.
- Miqren: Miqren hamiləlik zamanı davam edə bilən və ya hamiləliklə birlikdə ortaya çıxa bilən bir baş ağrısı növüdür. Miqren adətən şiddətli baş ağrısı, işığa və ya səsə həssaslıq, ürəkbulanma və qusma kimi əlamətlərlə müşayiət olunur.
- Sinusit: Hamiləlikdə artan hormon səviyyələri sinusların şişməsinə və sinusit (sinus infeksiyası) yaranmasına səbəb ola bilər. Sinusit baş ağrısı üzdə təzyiq hissi, burun tutulması və burun axıntısı kimi əlamətlərlə ortaya çıxır.
- Hamiləlik Hipertenziyası: Hamiləlik hipertenziyası və ya preeklampsiya yüksək qan təzyiqi və digər əlamətlərlə birlikdə baş ağrısına səbəb ola bilər. Bu, dərhal tibbi mütəxəssisə bildirilməsi lazım olan ciddi bir tibbi vəziyyətdir.
- Göz Problemləri: Hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər gözlərdə də dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Göz yorğunluğu, eynək nömrəsində dəyişiklik və ya göz quruluğu baş ağrısına yol aça bilər.
Hamiləliyin ilk üçaylığında baş niyə ağrıyır?
Hamiləliyin ilk 3 ayında baş ağrısı yarana bilər.
Başınızın niyə ağrıdığını səbəbləri ilə birlikdə maddələr şəklində sizin üçün sıraladıq:
- Dehidratasiya (maye itkisi)
- Ürəkbulanma və qusma
- Stress
- Yuxu əskikliyi
- Kofeindən imtina
- Qeyri-düzgün qidalanma
- Aşağı qan şəkəri səviyyələri
- Çox az fiziki fəaliyyət
- İşığa qarşı həssaslıq
- Görmədə dəyişikliklər
Bəzi qidalar da baş ağrısına səbəb ola bilər. Sizin üçün tətikləyici olan qidalar hamiləlik zamanı dəyişə bilər.
İkinci və üçüncü üçaylıq dövründə baş ağrısı
İkinci və üçüncü trimestrdəki baş ağrılarının fərqli səbəbləri ola bilər. Bunlara daxildir:
- Artıq çəki
- Qamət pozğunluqları
- Az yuxu
- Pəhriz
- Əzələ gərilməsi və gərginliyi
- Yüksək qan təzyiqi
- Şəkərli diabet
Hamiləliyinizin ikinci və ya üçüncü üçaylığındakı baş ağrıları yüksək qan təzyiqinizin olduğunun əlaməti ola bilər. Amerika Birləşmiş Ştatlarında 20 ilə 44 yaş arasındakı hamilə qadınların təxminən 6-8 faizində yüksək qan təzyiqi olur.
Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri (CDC) xəbərdarlıq edir ki, bu müalicə edilə bilən vəziyyət həm ana, həm də körpə üçün ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Bu vəziyyət ən çox hamiləliyin 20-ci həftəsindən sonra müşahidə olunur.
Hamiləlikdə baş ağrısına yaxşı təsir edən vasitələr
Hamiləlikdə baş ağrısına yaxşı təsir edən və istifadəsi asan olan vasitələri siyahıya aldıq.
Bunları tətbiq edərək ağrınızı yüngülləşdirə bilərsiniz:
- Bol su içmək
- İstirahət etmək
- Buz torbası
- İsidici yastıq
- Masaj
- İdman və gərmə hərəkətləri
- Nanə, rozmarin və çobanyastığı kimi efir yağları.
Hamiləlikdə baş ağrısı haqqında tez-tez verilən suallar
Hamiləlikdə uzun bir dövr keçirən qadınlar bəzən baş ağrıları kimi ağrılı dövrlər yaşaya bilirlər. Sizin də maraqlandığınız tez-tez verilən sualları bir araya topladıq.
Hamilə qadın baş ağrısı zamanı nə etməlidir?
Hamiləlik dövründə baş ağrısı ilə qarşılaşdıqda, ana namizədlər ilk növbədə maye qəbul etməlidirlər. Su içmək bədəni nəmləndirməyə və baş ağrısının yüngülləşməsinə kömək edə bilər. Həmçinin, açıq havada gəzmək də baş ağrısını yüngülləşdirməkdə təsirli bir üsul ola bilər. Təmiz hava almaq və yüngül bir idman etmək ümumi rahatlama təmin edərək baş ağrısının azalmasına kömək edə bilər.
Hamiləlikdə baş ağrısı nə zaman təhlükəlidir?
Baş ağrısı bəzi hallarda ciddi sağlamlıq problemlərinin və ya vəziyyətlərin əlaməti ola bilər. Hətta miqren, beyin qanaması və ya digər ciddi nevroloji problemlər kimi vəziyyətlərin xəbərçisi ola bilər. Buna görə də, əgər baş ağrınız 1 gündən çox davam edirsə, dərhal həkimlə görüş təyin edin.
Hamiləykən şiddətli baş ağrısı niyə olur?
Hamiləlik dövründə baş ağrılarının səbəbi tam olaraq aydınlaşdırılmasa da, dəyişən hormonal tarazlıq və bədənin adaptasiya prosesində yaşanan çətinliklər bu vəziyyətin səbəbləri arasında sayıla bilər.
Eyni zamanda, artan qan həcmi və qan dövranındakı dəyişikliklər də baş ağrılarının artmasında təsirli ola bilərkən, “yuxusuzluq, yorğunluq, sinusit, allergiyalar, stress, depressiya, qeyri-kafi qidalanma, aclıq və qeyri-kafi maye qəbulu” da baş ağrılarının tətikləyiciləri arasında yer ala bilər.
Hamiləlikdə qan təzyiqi nə qədər olmalıdır?
Xüsusilə hamiləlik prosesində qan təzyiqi dəyərləri 90/60 mm c.st.-a qədər düşə bilər və bu göstəricilər normal aralıqda qəbul edilir və hamiləlikdə normal qan təzyiqi dəyərləri hesab olunur.
Səhifənin məzmunu yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Diaqnoz və müalicə üçün mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.