Day: September 23, 2025

Yuxusuzluq niyə olur? Yuxusuzluğu aradan qaldırmaq

Yuxusuzluq (insomniya), gecələr yuxuya getməkdə və ya yuxunu davam etdirməkdə çətinlik çəkmək nəticəsində səmərəli və bərpaedici olmayan yuxu vəziyyəti ilə nəticələnir.